פילאטיס מכשירים בת ים - פילאטיס סנטרל Pilates Central
למה דווקא פילאטיס מכשירים ? מיטות הפילאטיס מותאמות לתת תמיכה ויציבות , האימון מותאם לכל אדם ובכל גיל. מגוון התרגילים ,יוצר תנועתיותהקפיצים והרצועות במכשירים יוצרות התנגדות רחבה ומדויקות אשר עובדת על כל חלקי הגוף. האימון מאזן טונוס שריר, מצר היקפים תורם לחילוף החומרים בגוף ומפסל את הגוף . הקשב הפנימי , האיזון בין התנועה לנשימה פיתוח קואורדינציה המסנכרנת את הקצב הפנימי. הדגש באימון זה הוא בין היתרעל נשימה נכונה, הרמה או הורדת האנרגיה לפי הצורך. בהיבט השיקומי ,תורם לשיקום: פציעות שונות, בריחת סידן, טרשת נפוצה, בריחת שתן, נשים אחרי לידה , חיזוק רצפת האגן ועוד. האם פילאטיס מכשירים מתאים לכל גיל ולכל מצב ? פילאטיס מכשירים מותאם לכל גיל ולכל אדם בכל מצב גופני. פילאטיס מכשירים פותח כדי לתת מענה אישי, השיעור מותאם לכל אחד ואחת בין אם הם התאמנו בעבר ובין אם לא. השעורים נעשים בקבוצות קטנות של עד 8 אנשים בשיעור, כך שמדריכת הפילאטיס קשובה ונותנת מענה לכל מתאמן ונוצר מצב שהעבודה משיגה תוצאות מידיות משוםשהאימון מקצועי, אישי ויעיל . האימון יותאם לפי צו...
תגובות
הוסף רשומת תגובה